Coneix els beneficis de la teràpia de percussió.

Segurament t'hagis topat més d'una vegada i en diferents canals amb vídeos d'un aparell estil trepant exercint cops sobre algun múscul de el cos d'algun model. Doncs es tracta de les pistoles de massatge que justament serveixen per fer teràpia de percussió.

És un tipus de teràpia de massatges que s'ha posat molt de moda. Tot i que a la vista pot donar-nos una mica de por o impressió, aquest tipus de teràpies estan dissenyades per donar-nos plaer i rehabilitar els nostres músculs.

Són útils tant per massatges als músculs treballats després de l'exercici intens i així contribuir a el període de descans actiu necessari per al nostre cos, com també per tractar lesions específiques. Recorda que sempre aconsellem treballar de manera conscient i estar atents i alertes a signes de fatiga del nostre cos, Notar quan ho sobre exigim i respectar els seus moments de recuperació. Sobretot, tenint en compte que d'això dependrà també l'efectivitat de futurs entrenaments.

Aquestes màquines o pistoles funcionen a través de la teràpia de percussió per al tractament de la musculatura profunda, D'aquí la seva semblança amb un trepant que colpeja de manera vertical i molt ràpida el múscul a tractar.

Mitjançant aquests cops en microsegons el que es busca és una resposta neuromuscular per reduir el dolor i augmentar el rang de moviment. A més, ens permet accelerar el flux sanguini de el grup muscular en qüestió. D'altra banda, la pistola masajeadora també ajuda a la reducció de l'àcid làctic que és el que ens genera agulletes després d'un entrenament. I, per si fos poc, afavoreix el drenatge limfàtic ajudant a eliminar toxines produïdes pel nostre organisme i evitant la inflamació per retenció de líquids.

És per aquest motiu que les pistoles musculars s'han fet molt populars com un instrument de recuperació i rehabilitació per a esports com el Crossfit o per als esportistes professionals. No obstant això, això no vol dir que hi hagi esports específics per als quals sigui recomanada. Pot ser un complement perfecte de tots aquells exercicis de recuperació com els estiraments de coll, esquena i espatlles. I és també benvinguda a qualsevol tipus d'entrenament esportiu d'un esportista amateur.

La pistola de massatges també permet preparar la teva musculatura per a un entrenament, De manera que qualsevol tipus d'atleta o esportista pot valer-se dels seus beneficis.

Generalment, les pistoles de massatges compten amb diferents capçals i freqüències de vibració que podràs seleccionar per al tipus de massatge que necessitis en cada moment. A més, per descomptat, podràs veure diversos dissenys, algunes que produeixen més o menys soroll i diferents marques i valors en el mercat. També pot variar la seva autonomia depenent de el poder i capacitat de la bateria que tingui.