El nostre servei de nutrició i dietètica està integrat per dietistes i nutricionistes especialitzats en àrea clínica i / o esportiva. L'abordatge de cada cas és totalment personalitzat. Cada dieta s'adapta a cada persona amb una única finalitat: facilitar l'alimentació i proporcionar idees i canvis constants de pauta, perquè prevalgui el factor motivació de principi a fi.
NO CAL SER SOCI DE METROPOLITAN PER GAUDIR D'AQUEST SERVEI.
Control de Pes: l'ajuda més saludable per perdre o guanyar pes.
Augment de massa muscular i pèrdua de greix.
Preparació nutricional per a competicions i esdeveniments esportius
Disseny de l'estratègia sobre què menjar abans, durant i després de la pràctica esportiva
Consells sobre prevenció de lesions i millores en la recuperació post-esforç.
Assessorament sobre suplementacions esportives.
Conèixer les necessitats nutricionals en cada etapa de la vida.
Seguir una pauta alimentària més saludable.
Millores alimentàries combinades amb tractament mèdic per a qualsevol situació de salut: colesterol, hipertensió, problemes cardiovasculars, diabetis, al·lèrgies, intoleràncies alimentàries ...
A la teva primera visita el nostre equip et farà un diagnòstic inicial per crear el pla personalitzat més adequat per assolir els teus objectius d'una forma ràpida i eficaç.
Gràcies als nostres equipaments i última tecnologia com la Tanita MC780 o el Styku 3D, partirem d'un diagnòstic real i fidel per modelar el teu cos.
En finalitzar el tractament es farà una valoració i anàlisi de resultats per assegurar un hàbit nutricional positiu i continuar amb un nivell de benestar global.
Combina el teu servei de nutrició amb els nostres entrenadors personal i aconsegueix els teus objectius d'una forma ràpida i eficaç. Entrena per fora i per dins.
A partir d'un primer diagnòstic i una pauta d'alimentació, farem un seguiment cada 3 setmanes per veure l'evolució i ajustar o variar la dieta segons les fites assolides.
Els nostres seguiments es duen a terme per dietistes i nutricionistes titulats, especialitzats en l'àrea clínic-esportiva, de manera que podràs combinar perfectament amb el teu entrenament.
Reserva cita i un especialista es posarà en contacte amb tu per informar-te de tots els nostres serveis sense cap compromís.
Mode de preparació:
1. Rentar les figues i tallar-los en làmines no molt primes.
2. Posar les làmines sobre un plat en cercles concèntrics i els talls de pernil ibèric sobre.
3. Amanir la preparació amb la vinagreta de festucs.
4. Acabar el plat amb un bon grapat de ruca que de volum i lascas de parmesà (tallades amb un pelador).
5. Vinagreta: barrejar en un bol oli d'oliva verge extra, pistatxos verds triturats i el vinagre de poma.
Ingredients per a 4 persones:
• 16u. figues fresques
• 200gr Pernil ibèric
• 50gr de parmesà (en falca)
• 50cl oli d'oliva verge extra
• 15cl vinagre de poma
• 30gr pistatxos verds
Mode de preparació:
1. Marinar els filets de verat durant 15 minuts en el suc de llimona. Retirar i assecar sobre paper de cuina. Reservar.
2. Preescalfem el forn a 180ºC.
3. Tallar la carbassa en cubs de 2 x 2, col·locar en una font per forn i coure durant 15 min. Passat aquest temps, afegir el fonoll tallat a juliana i coure 10 minuts més.
4. Picar per separat l'alfàbrega, la farigola i el julivert. Barrejar en un bol les herbes, l'oli i sal al gust.
5. Col · locar els filets de verat marinada (amb la pell cap avall) sobre la carabassa i el fonoll precuinats i regar la preparació amb el contingut de bol.
6. Enfornar tot el conjunt durant 10 minuts més.
Ingredients per a 4 persones:
· 4 verats fresques filetejades
· 150cl suc de llimona
· 25gr alfàbrega fresca
· 25gr farigola fresca
· 25gr julivert fresc
· 400gr carbassa
· 1 bulb de fonoll fresc
Mode de preparació:
1. Posar en un mateix recipient tots els ingredients excepte la xocolata i triturar.
2. En una paella prèviament escalfada posar quatre cullerades de la barreja i daurar per ambdós costats.
3. Fondre la xocolata negra i banyar els pancakes al gust.
Recepta per 4 persones:
· 4 plàtans madurs
· 4 ous
· 130gr civada mòlta
· 2 culleradetes d'extracte de vainilla
· 150gr xocolata negra
Selecciona el centre en el qual voleu preinscriure
Seleccioneu un centre
