IOGA A BARCELONA BY METROPOLITAN
Que és el ioga i que beneficis té?
El ioga és una tècnica mil·lenària originària de l'Índia els exercicis es basen en una sèrie de postures o asanes que es practiquen per aconseguir un major benestar físic i mental. En Metropolitan volem que experimentis els beneficis del ioga en els nostres centres de Barcelona, amb sessions orientades a tot tipus de practicants, sigui quin sigui el teu nivell, liderada pels millors instructors de la ciutat.
On practicar ioga a Barcelona
Si vols practicar ioga a Barcelona, acosta't al teu club Metropolitan més proper i informa't de totes les sessions que oferim. Descobreix aquesta pràctica que cada vegada té més adeptes i experimenta els seus innombrables beneficis, com els que t'indiquem a continuació:
- Relaxa el sistema nerviós i redueix el nivell d'estrès.
- Guanya força i flexibilitat.
- Tonifica els músculs i millora el funcionamoento de les articulacions.
- Ajuda a agafar el son millora el descans.
- Reforça el sistema immunològic.
- Millora la circulació sanguínia.
- Enforteix el sòl pèlvic.
- Corregeix la postura de l'esquena.
On pots practicar ioga a Barcelona?
SAGRADA FAMÍLIA
Provença, 408, 08025 Barcelona.
Entrena't en un espectacular gimnàs de 8.000 m2 situat en ple centre de Barcelona. Les seves instal·lacions estan equipades amb l'última tecnologia esportiva: sala de fitness, piscina, spa i solàrium amb vistes a la Sagrada Família. T'apuntes?
IRADIER
Escoles Pies, 105, 08017 Barcelona.
Descobreix un gimnàs de luxe a Barcelona amb 10.000 m2 d'instal·lacions esportives. Gaudeix dels serveis més exclusius: sala de fitness amb la millor tecnologia, activitats dirigides, entrenadors personals, estudi de pilates, pàdel, gimnàs amb piscina, solàrium, fisioteràpia i osteopatia, nutrició, medicina estètica, centre de bellesa i perruqueria, restaurant i pàrquing.
BALMES
Balmes, 2015, 08006 Barcelona
Posa't en forma en un dels millors gimnasos de Barcelona. En ple barri de Gràcia, Metropolitan Balmes compta amb una completa sala de fitness, un espectacular spa-balneari i una gran terrassa-solàrium. Gaudeix també del restaurant-cafeteria i de múltiples activitats dirigides com Zumba, Cycling, Body Pump, Ioga o tai-txi.
LAS ARENAS
CC Les Arenes, 4ª planta, Gran Via de les Corts Catalanes, 373-385, 08015 Barcelona.
Metropolitan Las Arenas és un dels gimnasos més innovadors de Barcelona. El lloc perfecte per cuidar-se en unes instal·lacions d'avantguarda. Gaudeix de la sala de fitness, pista d'atletisme, activitats dirigides, centre de bellesa i el seu espectacular spa-balneari amb vistes a la ciutat.
GALILEO
Galileu, 186, 08028 Barcelona.
Posa't en forma al gimnàs més complet de Sants - Les Corts. Gràcies als seus 5.000 m2 d'instal·lacions podràs cuidar-te en els espais més innovadors: sala de fitness, sala d'activitats dirigides, piscina amb coberta telescòpica, pista d'atletisme, terrassa-solàrium, esquaix, entrenament personal, pilates, zona d'aigües i centre de bellesa.
BADALONA
Sant Miquel, 16, 08911 Badalona.
Desconnecta de la rutina en un gimnàs d'avantguarda a Badalona i equipat amb l'última tecnologia. Descobreix la seva innovadora sala de fitness, piscina de natació, spa-balneari, solàrium, activitats dirigides, entrenament personal, pilates i un exclusiu centre de bellesa. Troba esport, salut i benestar de qualitat en Metropolitan Badalona.
GRAN VIA
Av. Granvia, 142, 08907 l'Hospitalet de Llobregat, Barcelona.
Entrena't en aquest espectacular gimnàs situat al costat del Hotel Hesperia Tower de l'Hospitalet de Llobregat. Els seus 4.500 m2 d'instal·lacions inclouen equipament i serveis d'última generació: sala de fitness, piscina, pàdel, spa, solàrium, activitats dirigides, entrenament personal, pilates i un exclusiu centre de bellesa i benestar.
Localitza la teva gym a Barcelona i província
També et pot interessar
4 POSTURES DE IOGA PER alliberar-te L'ESTRÈS
Avui dia el ioga és una de les tècniques més utilitzades per combatre l'estrès. El ritme frenètic, els horaris intempestius i el cúmul d'obligacions poden provocar que el nostre sistema nerviós es bloquegi i la persona afectada senti símptomes d'estrès i ansietat.
Per frenar l'estrès i aconseguir el benestar interior, pràctiques de relaxació com la meditació o el ioga són fonamentals per al dia a dia i els seus beneficis ho demostren. De fet, gràcies als beneficis d'aquesta disciplina ancestral, molts ...
Veure més
BENEFICIS DEL IOGA QUE ENCARA NO SABIES
Cada vegada està més demostrat que el ioga és molt beneficiós per a la salut de les persones. Són molts els beneficis que aquesta pràctica mil·lenària produeix en l'organisme dels que la practiquen habitualment. I és que els seus efectes es noten molt aviat a nivell físic (elasticitat, cura de les articulacions, tonificació, correcció de la postura, etc.), a nivell mental (relaxació, control dels pensaments, concentració, etc.), i també a nivell intern. Aquests últims moltes vegades són els més desconeguts, però no per això són menys ... Veure més
10 CONSELLS PER iniciar-te al IOGA
Tot i que el ioga està indicat a tota mena de persones i hi ha diversos estils que s'adapten a qualsevol, és veritat que molts comencen a practicar-lo sense saber molt bé de què es tracta.
La pràctica del ioga està embolicada de mites, perquè el tabú i la desinformació sempre han influït la imatge d'aquesta disciplina. No obstant això, es tracta d'una de les tècniques més poderoses els innombrables beneficis afecten directament al cos, ment i ànima.
La clau està en la pràctica. Com bé diu la dita iogui ...
Veure més